Я за здоровий спосіб життя

Я за здоровий спосіб життя
Здоров’я- це єдина річ якою може похвалитися людина. Без здоров'я людина не відчуває радості свого життя. Деколи люди жаліються, що в них немає багато грошей чи модного одягу, та хіба це головне в нашому житті? Чому інколи людина хвалиться матеріальними цінностями, а не тим, що вона здорова, що вона може ходити, бігати, любуватися красою, що оточує її, що може чути спів пташенят на весні. Коли до нас завітає цей незваний ,,гість’’- хвороба, то ніякі гроші, модний одяг нас врятувати іноді не можуть. Тож не потрібно чекати коли вона до нас завітає, а запобігати зустрічі з нею. Необхідно дбати про своє здоров’я і здоров'я оточуючих. Безліч маленьких дітей ми бачимо по телебаченню, що просять нашої допомоги вилікуватися від страшних хворіб, що спіткнулися на їхньому шляху. І, до речі, ці діти досить талановиті. Відома поетеса, яка мала війну з хворобою насправді означало війну за життя це, звичайно, ж Леся Українка. Вона була позбавлена дитинства і юності, і змушена була терпіти нелюдські страждання.
Для зміцнення нашого здоров’я потрібно більше проводити час на свіжому повітрі, робити кожного дня декілька хвилин коротеньку зарядку для свого організму. Також, головною складовою підтримки нашого здоров’я це - правильне харчування; необхідно більше вживати вітамінів, жирів та вуглеводів. Ще одна складова здорового способу життя це - рухова активність, тобто необхідно займатися фізичною культурою та спортом. Але не тільки фізична культура є корисною, а будь-яка рухова активність йде нам на користь. Серед них є аеробіка, кругове тренування, бадмінтон, гімнастика, танці, футбол, дзюдо, карате та багато інших захоплень. Коли ми будемо відвідувати ці чи інші види спорту, ми не тільки будемо здоровими, а й красивими. Наприклад, танці, які мають велику популярність серед молоді, надають нам гарну осанку, емоційний заряд. Тож давайте не будимо сидіти вдома та лінуватися, а будемо більше віддавати часу заняттям з фізичної культури, танцям та іншому, що сприяє нашому здоров’ю, тому що це - найцінніший скарб, який є в нашому житті!

Прислів’я про здоров’я
І.Здоров’я - твій друг, а без нього як без рук.
ІІ. Здоров’я шшукай, а найдеш тримай.
ІІІ. Без здоров’я нема роботи.
ІV. Не одежа красить людину, а міцне здоров’я.
V. Як за здоров’я дбаєш , так і маєш.
VІ . Здоров’я- скарб людини.
VІІ. Організм без здоров’я, як ліхтар без свічки.